چرا بعد از مدتی مطالعه احساس می کنم که مغزم پر شده...

با سلام دوست گرامی، این حالت پس از چه مدت مطالعه به شما دست میدهد. برای یک مطالعه مفید و با کیفیت، لازم است برنامه ای زمانبندی شده داشته باشید. برای مطالعه درسهای حفظی ۴۵ دقیقه مطالعه مرده سپس ۱۵ دقیقه استراحت کنید و برای درسهای غیر حفظی مثل ریاضی یک ساعت و نیم مطالعه کنید و سپس ۱۵ دقیقه استراحت کنید. مدتی که در حال استراحتید از مواد غذایی سبک استفاده کنید و به درس و آنچه مربوط به درس است فکر نکنید. از مطالعه مداوم خودداری کنید چراکه منجر به خستگی شده، کیفیت مطالعه را کاهش داده و حالتی که عنوان کردید را بوجود می آورد.ضمنا پس از هر نوبت مطالعه درس حفظی، به مطالعه درس غیرحفظی بپردازید و ترتیب درسها را بر همین اساس در یک روز بچینید تا کیفیت مطالعه شما افزایش یابد.